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21 dias para reduzir compulsão, ansiedade e sabotagem
Com regulação emocional + hábitos — sem punição e sem viver recomeçando.
Acesso imediato • Compra segura
Pra você que:
• come pra aliviar emoções e depois se culpa
• tem fases de controle e fases de "larguei tudo"
• quer constância sem perfeccionismo
Em 10–15 min/dia, você vai:
• separar fome física de fome emocional
• regular a ansiedade sem descontar na comida
• criar hábitos mínimos que sustentam resultados
Suporte de verdade:
• grupo com acompanhamento + orientações durante os 21 dias

Sem isso, você volta pro ciclo: ansiedade → comida → culpa → promessa.
O que você recebe
21 dias de passos guiados (curtos e práticos)
exercícios de regulação emocional (pra hora da vontade)
plano simples de hábitos (pra manter constância)
suporte em grupo / acompanhamento
Como funciona
1
Reconhecer o gatilho
(antes de virar compulsão)
2
Regular a emoção
sem descontar na comida
3
Substituir por hábitos mínimos
que sustentam constância
Perguntas frequentes
"Preciso fazer dieta?"
→ "Não. O foco é comportamento e regulação emocional."
"Quanto tempo por dia?"
→ "10–15 min."
"Quando começa?"
→ "Começa assim que você entrar."
Garantia de 7 dias
R$97
turma atual
Começa hoje. Você entra e já recebe o primeiro passo.
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